為了幫助廣大的商家更高效地開啟復工，Shopify 誠意推出「復工有禮」欄目，通過分享各類最新資訊與指南，推出更多不同形式的內(nèi)容，希望能夠盡我們的微薄之力，幫助企業(yè)更快地重啟業(yè)務。

兩個月的疫情讓大部分人進入了長期的"宅家模式"，在這個漫長的待機時間里，面對網(wǎng)絡上的各類信息，電視里的實況新聞，容易令人產(chǎn)生焦慮和緊張的情緒。近期，隨著各大企業(yè)陸續(xù)地進行復工，Modern Health 推出了針對疫情期間進行心理調(diào)試的在線直播，通過收看，我們在此總結了以下貼士，希望能夠幫助你及時調(diào)整心態(tài)，掃除不安與困乏，積極面對生活與工作。

Modern Health 是美國一家專注于為企業(yè)員工提供心理咨詢服務和治療等項目的公司。

針對新型冠狀病毒肺炎帶來的心理影響，Modern Health 認為感到焦慮、壓力和害怕是很正常的心理現(xiàn)象，比如：

• 擔憂復工后四周的衛(wèi)生環(huán)境以及面對面和人接觸，自我防護措施是否到位。
• 遠程辦公期間，家庭辦公的工作氛圍和工作習慣還未形成，容易受到干擾，自律性問題容易導致工作效率低下，產(chǎn)生焦慮。
• 疫情對社會經(jīng)濟也產(chǎn)生了影響，或?qū)ψ约汗ぷ鞯乃谛袠I(yè)產(chǎn)生憂思，或者是個人規(guī)劃、家庭規(guī)劃等要做成相應調(diào)整，對未來的不確定性容易帶來不安情緒。

面對這些情況，Modern Health 建議通過以下方法來進行復工期間的自我調(diào)節(jié)。